Stage posture assise |
| En 5 points ou en 7 points selon les capacités physiques de chacun, ou posture assise sur une chaise. |
La posture Assise
En 5 points ou en 7 points selon les capacités physiques de chacun,
ou posture assise sur une chaise.
Nous explorons les postures assises du Mahayana Tibétain et Chinois.(chan)
Chaque séquence sera alternée avec des marches méditatives.
La posture assise a pour but d'accéder dans un premier temps au calme mental et à la quiétude.
John DING maitre de TAI CHI CHUAN de la lignée YANG aime à rappeler cette maxime
"la pratique essentielle du TAI CHI CHUAN mais qui est souvent oubliée , en lieu et place de techniques et de mouvements, est la simple pratique de la quiétude.
Le calme de l'esprit résulte de la tranquillité,
De la tranquillité vient la sécurité,
Obtenir la sécurité nous conduit à clarifier nos pensées,
De ces pensées purifiées s'ouvrent des possibilités sans fin"
- Samedi 10 Octobre
- Samedi 28 Novembre
- Samedi 9 Janvier
- Samedi 6 Février
- Samedi 27 Mars
- Samedi 25 Juin
Horaires 8h30 - 11 h 30
Lieu : Saint Just de Claix La Conciergerie
Coût par stage :
- 30 euros par les membres de l'association
- 45 euros non membres.
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STAGES DE QI GONG SAINT JUST DE CLAIX |
| Stage de Qi Gong |
Cette année les stages de Qi Gong comportent un important travail sur la relaxation,
la respiration et la visualisation.
Le nombre de participants est limité à 10 personnes pour préserver la qualité de l'enseignement.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Le stage ne sera assuré que 6 participants minimum sont inscrits
dont 4 pour la journée complète
HORAIRES 9 H 30 - 12 H 30 - 14 H 30 - 17 H 30
LIEU : SAINT JUST DE CLAIX LA CONCIERGERIE LE VILLAGE VIEUX
Week-end du 24 et 25 Octobre Yin jin jing (tendons ligaments) et 6 Sons
COUT DU STAGE 100 euros
Week-end du 21 et 22 Novembre 5 Animaux et 6 Sons
COUT DU STAGE 100 euros
Week-end du 16 et 17 Janvier Nei Yang Gong et 6 Sons (12 mouvements)
COUT DU STAGE 100 euros
Dimanche 7 Février Foie Vésicule biliaire et 6 Sons (8 mouvements)
COUT DU STAGE 50 euros Rate estomac (8 mouvements)
Week-end du 20 et 21 Février Nei Yang Gong et 6 Sons
COUT DU STAGE 100 euros
Dimanche 7 Mars Foie Vésicule biliaire et 6 Sons(8 mouvements)
COUT DU STAGE 50 euros Rate estomac (8 mouvements)
Week-end du 20 et 21 Mars Animaux et 6 Sons
COUT DU STAGE 100 euros
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STAGES INTENSIFS DE POSTURES POUR PRATIQUANTS AVANCES |
| stage intensif de postures pour pratiquants avancés |
PRATIQUE DE ZHAN ZHUANG
Pratiquants désirant perfectionner la posture de l'arbre poids sur deux pieds et poids sur une seule jambe. Cette posture sera pratiquée de manière intensive.
Il est dit dans la tradition chinoise et confirmé par les méthodes modernes d'investigations des hôpitaux Chinois que les "secrets" de la longévité, résident dans l'entraînement des jambes.
La capacité de transformation de la physiologie et de la structure fonctionnelle ainsi que l'amélioration physique dépendent des jambes.
Les stades de renforcement de l'énergie interne et de purification des émotions seront atteints dans les postures statiques et non dynamiques, ces dernières ayant pour fonction de faire circuler l'énergie.
Zhan Zhuang est l'outil parfait de la tradition pour obtenir des résultats significatifs.
Toutefois ces modifications physiques, psychiques et psychologiques ne pourront se mettre en route qu'à partir d'un temps certain de pratique.
Toute la difficulté pour un pratiquant occidental réside dans cette rencontre entre la posture et soi-même.
Samedi 12 Septembre
Samedi 7 Novembre
Samedi 12 Décembre
Samedi 23 Janvier
Samedi 6 Mars
Samedi 10 Avril
Horaires 8h30 - 11 h 30
Lieu : Saint Just de Claix La Conciergerie
Cût par stage :
30 euros par les membres de l'association
45 euros non membres. |